風邪をひかないためには、
１．睡眠
２．外出から帰ったらうがいと手洗い
３．体力（栄養）
でしょう。
で、も、
１と２は、自己管理ですから、ご自分で努力しましょう。
ここでは３の体力（栄養）増進のヒントをご紹介します。
昔からにんにくの効用は、
有名ですね。
「ためしてガッテン」でもガンの予防！にも効くとか・・・・
あれっ！風邪を飛び越してしまいました。（失礼）
にんにく製品は、「やずや」が有名ですが、
わたしは、↓ちょっとグロテスクかな
【プルーンみたいな味で毎日にんにくが食べれます】
一度、お試しあれ。
でも、継続しないと効果はありません。
今から食べ続けると今年の冬は、風邪し・ら・ず。
風邪の正体は、吸血鬼だったりして
【毎日にんにく！黒蒸し完熟にんにく12株】
